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terça-feira, 18 de agosto de 2020

 

PACIÊNCIA

Qué es la paciencia y cómo practicarla en tu vida

A paciência é uma virtude humana importante, pois através dela você atinge o que espera de forma harmoniosa, sem pressa e sem pressão.

Não há outra maneira de se viver bem a não ser através do uso da paciência. Ela trará a serenidade para você ultrapassar qualquer período de transição, seja ele turbulento ou não, pois isso dependerá do seu ponto de vista e do tipo de energia que você empregar em cada situação.

Paciência é a perseverança silenciosa e constante, com isso nos tornamos  pessoas melhores. Uma pessoa paciente é resignada e resiliente, o que significa que ela consegue suportar uma contrariedade temporária sem reagir de forma inadequada.

A paciência é um dos grandes segredos das pessoas bem-sucedidas e da felicidade, já que é a paciência que nos ajuda a conseguir o que realmente queremos.

As pessoas pacientes tendem a sofrer menos depressão e emoções negativas, por poder lidar melhor com situações perturbadoras ou estressantes, conseguindo alcançar objetivos e tomando atitudes mais acertadas.

Existem dois tipos de paciência:

- Paciência interpessoal, que envolve relacionamentos de forma geral, como lidar com pessoas difíceis.

- Paciência intrapessoal, que é a capacidade da pessoa ter paciência de esperar por algo, desde um congestionamento, até conseguir um bom emprego ou tolerar as dificuldades da vida, sem desespero.

Podemos também construir paciência, respirando profundamente, e em seguida refletindo sobre a situação, ao invés de ser impulsivo.

A paciência implica no controle de si mesmo e a tolerância ao invés de simplesmente querer o que queremos na hora em que queremos.   A paciência está ligada ao autocontrole, à medida que a exercemos, exercitamos a habilidade de ter um maior domínio sobre as emoções de um modo geral.

O caminho para começar e terminar alguma tarefa ou projeto importante é longo, e os impacientes tendem a desistir quando as coisas se tornam difíceis.  As pessoas que são impacientes geralmente querem tudo agora, nesse momento. Isso vai desde o simples ato de comer, comprar, receber alguma coisa até querer levar vantagem em alguma situação. 

Pessoas impacientes muitas vezes se fazem de vítima ao invés de serem proativas e buscarem a solução para o problema.

Existem momentos em que ficamos impacientes e nessa hora corremos o risco de boicotar nosso sucesso.

A impaciência, nos deixa continuamente frustrados por não ter o que queremos, frustração que nos leva a ficar irritados, de mau humor e nos gera um grande nível de estresse.  A impaciência nos tira do presente, e nos coloca sempre na expectativa de um futuro que não sabemos como será.   

Vivemos em uma sociedade que parece ter esquecido que, para conseguir muitas coisas, principalmente as mais importantes, é necessário ter paciência.

A paciência é protetora, porque nos permite atravessar situações adversas sem fraquejar. Além disso, nos permite analisar os problemas com cuidado, encontrando a melhor solução.   Nossas decisões e nossas escolhas, são determinadas pelo quanto podemos esperar.  

Saber esperar o momento certo nos tira da esfera da auto cobrança e nos lança para um futuro mais assertivo.

 

Trabalho por :  

Obàaláse Oluwo Willer Almeida 

Erelú Iyá Òsún Fatima Gilvaz

 

 

Pesquisa :

Livro - Rituais de Poder

Professor e Psicólogo Felipe De Souza

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